連休があんまりありがたくない

ずるずると風邪を引きずったまま突入した連休の最初の２日間、とにかく寝てたら３日目にはすっかり眠剤増やさないと眠れなくなっており、あかんあかんと思って部屋の片づけをしたり近場の温泉に出かけたりしてみたが、ふだんと同じ運動量をかせぐのは難しく、どんどん睡眠が浅くなってまたちょっと風邪がぶり返したとこで連休あけ。４日間の連休でむしろ助かった。これほんと、夏休みとか普通に勤務できたほうがありがたいなあ。部活出よう。
自律神経系の病は３６５日同じ生活リズムを保つのが一番で、たまに寝だめ、とかあんまりよくない。今日は半日そと仕事、夜はバレエに行ってきた。眠れますように。